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Wenn man die Bezeichnung „Weight – gainer“ wörtlich aus dem Englischen ins Deutsche übersetzen möchte, erhält man die Bezeichnung: Gewicht zunehmer. Diese Bezeichnung beschreibt, um was es sich bei diesem Produkt eigentlich handelt: Ein Protein – Kohlenhydrat – Gemisch mit möglichst vielen Kalorien. In der Regel beinhalten diese Gemische neben einem Protein – Kohlenhydrat – Bestandteil von etwa 70 – 75 % auch Vitamine, Mineralien und Spurenelemente (25 – 30 %), die im Körper zu niedrig vorhanden sind. Ein solches Pulverkonzentrat enthält in 100 g – verglichen mit einem Joghurt beispielsweise – sehr viele, maximal jedoch 410 Kalorien.Grundsätzlich ist die Einnahme von Weight Gainern für Kraftsportler und Bodybuilder besonders wichtig. Hierbei betrifft diese Art von Sporternährung vor allem die sogenannten Hardgainer, also Sportler mit einem sehr schnellen Stoffwechsel.
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