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5 KSÜ-Übungen für mehr Körperstabilität und Körperspannung []

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Mi 06 Apr 2016 Es wird Zeit für ein kleines Update zu meiner Box-Jump-Challange. Wo stehe ich gera…

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Kostenloses Sprungkraft-Trainingsprogramm I – Helpside – Basketball Workouts []

zu diesem Thema.   Das Programm läuft insgesamt 12 Wochen lang. Trainiert wird 3 mal pro Woche. …

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