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Top Posts (30 Tage)
Muskeln am Oberschenkel – Aufbau, Funktionen und Trainingstipps [63]
Die Muskeln am Oberschenkel sind nicht nur für die Bewegung der Beine verantwortlich, sondern auch …
Beinpresse welche Muskeln werden trainiert? [62]
Die Beinpresse ist eines der beliebtesten Geräte für das Training deiner Beinmuskulatur. Doch Bein…
Isokinetisches Training ist eine besondere Form des Krafttrainings, bei der die Bewegungsgeschwindig…
Was bekommst du denn genau in den verschiedenen Bereichen? Zunächst einmal stelle ich dir hier alle…
RHOMBOIDEN TRAINIEREN | Für die Übung hier klicken [33]
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SERRATUS ANTERIOR TRAINIEREN THERABAND | Hier klicken [9]
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KRAFTTRAINING ANFÄNGER – Kostenloser Trainingsplan [4]
Krafttraining Anfänger @ Gym Falls du dich gerade dazu entschieden hast mit dem Widerstandstraining…
Ernährungsplan 1.800 kcal Low-carb Nr. 2 | Fitness Einfach Erklärt [1]
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keine zeit fuers krafttraining [-3]
shrugs mit kurzhantel [-6]
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