Top Posts (30 Tage)

SCHAPOSCHNI - Diät | Ernährung | Muskeln: Außer Gefecht gesetzt durch Thrombose! [3]

Es ist ja schon einige Zeit vergangen, seit ich den letzten Post hier veröffentlicht habe. Das hat…

SCHAPOSCHNI - Diät | Ernährung | Muskeln: Muskelaufbau durch richtige Ernährung [1]

Foto:FlubbelEmpire/ Ohne Energie keine Leistung und ohne ordentliche Ernährung keine Muskeln. Hier…

SCHAPOSCHNI - Diät | Ernährung | Muskeln: Endlich keine Clexane-Spritzen mehr. [1]

In den letzten Wochen hatte ich immer mehr Probleme mit den Nebenwirkungen von Clexane. Ich habe ge…

SCHAPOSCHNI - Diät | Ernährung | Muskeln: Biologisches Alter []

Kleine Spielerei zum Wochenende. Gerade entdeckt und gleich ausprobiert. Es kennt doch jeder den Sp…

SCHAPOSCHNI - Diät | Ernährung | Muskeln: Eiweiß-Shake selber gemacht []

Gestern erhielt ich noch 2 Mails, ob ich nicht mal schreiben könnte, wie ich einen Shake aus Eiwei…

SCHAPOSCHNI - Diät | Ernährung | Muskeln: Tipp des Tages: Essen am Abend macht nicht dick! []

Ernährung am Abend weglassen hilft beim Abnehmen. Diesen “blöden” Satz hört man ja fast tagtägl…

SCHAPOSCHNI - Diät | Ernährung | Muskeln: Sind Haferflocken gesund? []

Haferflocken sind nicht nur gesund, sondern auch unverzichtbar für den Muskelaufbau. Früher als “…

SCHAPOSCHNI - Diät | Ernährung | Muskeln: Rad fahren zum Abnehmen - Muskulatur []

Na eine schöne Erholungsphase am Wochenende gehabt? Ich bin am Samstag und am Sonntag Rad gefahren…

SCHAPOSCHNI - Diät | Ernährung | Muskeln []

Ich fange jetzt erstmal mit Sport an um Abzunehmen! Reicht das wirklich um dauerhaft abzunehmen? Na…

SCHAPOSCHNI - Diät | Ernährung | Muskeln: Nudeln machen glücklich und stark! []

Da ich ja in der wohne, ist es für mich auch selbstverständlich, dass in alle Varianten zu meinen…

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